یاتاقان اصلی کومــــاتسو 12V140 6215-21-8001 6215-29-8011، یاتاقان شاتون 6215-31-3060، صفحه تراست 6215-21-8210

اکثر مردم امروز واقعاً نمی دانند چگونه استراحت کنند یا استراحت کنند. برای مثال، پس از یک هفته کار مداوم، بسیاری مشتاق استراحت در آخر هفته هستند – اما این «استراحت» اغلب راهی برای ارضای خواسته هایی می شود که در طول کار سرکوب شده اند. در نتیجه، آرامش می تواند به راحتی به لذت تبدیل شود، که اغلب باعث می شود ما احساس خستگی و فرسودگی بیشتری کنیم.

چگونه می توانیم واقعاً آرامش را یاد بگیریم؟ افتادن برگی از درخت را در نظر بگیرید. از لحظه ای که شاخه را ترک می کند تا زمانی که به زمین می رسد، فرآیند آرامش کامل است. بدون هیچ تلاشی آزادانه به سمت پایین حرکت می کند.

وقتی کاملاً آرام هستیم، دیگر در یک فکر یا یک احساس به دام افتاده ایم.

ما یک قلب باز حفظ می کنیم. باز بودن به معنای رها کردن است - رها کردن تمام دلبستگی ها و دلبستگی های درونی. به این ترتیب می توانیم خود را از دام عواطف و مفاهیم رها کنیم.

اما درک این موضوع از نظر فکری کافی نیست. ما نیز باید به طور مداوم آن را تمرین کنیم.